GIMNASIO DE CARDIO Y FUERZA

El espacio ideal para tu cuerpo

Gimnasio SportExcellence

Amplio espacio dedicado al mantenimiento físico en una atmosfera de modernidad, asesoría profesional e impresionantes vistas del campo de golf.

Este sistema permite un entrenamiento personalizado para cada socio. El plan de entrenamiento se lleva a cabo realizando una prueba de esfuerzo cardiovascular y de fuerza máxima. Con base a los resultados y los objetivos de cada usuario, los instructores asignan una rutina que será entregada en una llave ( soporte magnético en el que están guardados la sesión de entrenamiento, los datos del usuario y los resultados de los ejercicios ). De esta forma cada usuario puede llevar un control de su entrenamiento, ver los resultados de sus sesiones, el gasto de calorías diarias y mensuales, su índice de rendimiento y la fuerza producida por sesión en cada grupo muscular trabajado.

Así mismo el instructor puede llevar un minucioso control del programa de entrenamiento, hacer modificaciones y saber cuando ha completado el número necesario de sesiones para volver a evaluar y reprogramar la rutina.
Contamos con la mayor variedad de equipos Life Fitness, Cybex, Precor, mancuernas y discos Iron Grip, plataforma, equipos de fuerza Hammer Stregth y Keiser y equipos de cardio Woodway.

Con más de 190 aparatos de última generación, pantalla de tv, internet y compatibilidad con iPod.

Contamos con los mejores instructores a tu servicio.

El Gimnasios más exclusivo de San Luis, cuenta con los aparatos de gimnasio (fuerza y cardio) más avanzados en su tipo. En más de 700 m2 de área.

Horario Cardio

  • Lunes

    6:00 a 13:00 hrs
  • Martes a Viernes

    6:00 a 22:00 hrs
  • Sábado

    6:00 a 16:00 hrs
  • Domingo

    7:00 a 15:00 hrs

Horario Fuerza

  • Lunes

    6:00 a 13:00 hrs
  • Martes a Viernes

    6:00 a 21:30 hrs
  • Sábado

    6:00 a 16:00 hrs
  • Domingo

    7:00 a 15:00 hrs

CARDIO

El ejercicio cardiovascular o también conocido como ¨cardio¨ o ¨aeróbico¨ son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante un período prolongado, ayudando a quemar grasa y perder calorías.

FUERZA

El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.

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